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第2章 原来，生活可以如此美好（第4页）

过去的他从来没有认真锻炼过身体，肌肉力量几乎为零。现在，他终于体会到了健身的辛苦和挫折。手臂的酸痛感让他想起了数学题解不出时的挫败感，但这次似乎更加直接和痛苦。

"呼...呼..."陈默大口喘着粗气，感觉手臂酸麻无比，汗水浸湿了运动服，贴在身上很不舒服，但他知道，这才是开始。

休息了五分钟后，陈默再次摆好姿势。这一次，他没有逞强，而是把目标降低到了十五个。

"十五个，这就够了。"他在心里对自己说。

重新开始后，他明显感觉到肌肉的酸痛感减弱了一些。但每做一个俯卧撑，都像是在和自己的身体较劲。手臂在颤抖，呼吸变得紊乱，但他坚持着，一个接一个地完成了目标。

当第十五个俯卧撑结束时，他瘫在地上，整个人像是从水里捞出来的一样。汗水顺着面颊滑落，胸口剧烈地起伏着。

"十五个..."他喘着气，看着天花板，"至少没退步。"

虽然离五十个的目标还很远，但他知道，罗马不是一天建成的，改变也需要时间。就像他在数学课上的进步一样，每次突破一点点，最终会累积成巨大的改变。

"至少，我开始了。"他轻声说。

窗外，晚霞已经褪去，取而代之的是城市初上的灯火。厨房里传来母亲叫他吃饭的声音，但他依然躺在地上，感受着肌肉的酸痛和心脏有力的跳动。

这一刻，陈默突然明白了一个道理：改变从来不是一蹴而就的，而是在每一次坚持和努力中慢慢累积的。就像俯卧撑一样，看似简单的动作，却需要时间和毅力去完成。

而他已经走在了改变的路上。

现在的他依然弱小，依然会失败，但他相信，只要不放弃，终有一天，他能够变得强大。

因为，他看到了努力的意义。

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